Wellness

Finnische Sauna:

Regelmässige Saunabesuche sind ein ideales Anti-Stress-Programm und fördern die Entgiftung und Entschlackung des Körpers. Das Zusammenspiel von heiss und kalt regt die körperlichen Funktionen, insbesondere Kreislauf und Durchblutung an. Zudem werden die körpereigenen Widerstandskräfte mobilisiert, die Herztätigkeit angeregt und der Blutdruck positiv beeinflusst.

- Temperaturen: 80-100°C
- Raumklima: trocken
- fördert die Entschlackung, reinigt die Haut
- regt den Kreislauf an, fördert den Aufbau von körpereigenen
  Abwehrkräften
- empfohlene Aufenthaltsdauer: 15-20 Minuten, dann 20-30 Min. Ruhen
- 2 bis 3 Durchgänge

Dampfbad:

Die hohe Luftfeuchtigkeit sorgt für ein äusserst erholsames Klima. Die Atemwege werden gereinigt, der Kreislauf angeregt, Muskelverspannungen lösen sich, die Haut wird geschmeidig und weich. Die Erwärmung des Raumes erfolgt durch Dampfzufuhr.

- Temperatur: 50-55°C
- Raumklima: feucht (warmer Wasserdampf und ätherisches Öl )
- ideal für die Reinigung von Haut und Atemwegen
- empfohlene Aufenthaltsdauer: 10-15 Min à 2-3 Durchgänge
- danach 20-30 Min Ruhen

Tepidarium:

Der Aufenthalt im Tepidarium ist schonend und anregend zugleich. Durch die körperähnliche Raumtemperatur wird ein gesundes Fieber erzeugt, das das Immunsystem stärkt, ohne dass der Kreislauf belastet wird. Das Tepidarium wirkt vorbeugend und heilend und bietet eine ideale Entspannungs- und Regenerationsmöglichkeit für Jung und Alt.

- Raumtemperatur zwischen 30 und 40°C
- Raumklima: trocken
- ideal zur Regeneration und zum Aufbau des Immunsystems
- empfohlene Aufenthaltsdauer: 30 Min. bis unbeschränkt

Fussbäder:

Ein warmes Fussbad beruhigt, ist also ideal vor dem Besuch im Ruheraum. Will man allerdings ein Gefäss- und Kreislauftraining machen, ist es ratsam, die Abfolge von warmem Fussbad und kaltem Schwall einige Male zu wiederholen.

Kneippbad:

kalt-warmes Wechselbad

- Temperaturen zwischen ca. 10 und 38°C
- zur Vitalisierung und Abhärtung des Körpers
- stärkt das Immunsystem und fördert den Stoffwechsel

Kältezone:

Kältezone / Wirkung der kalten Güsse
Vor allem an den Beinen sind kalte Güsse besonders wirksam: Sie bewirken ein intensives Gefässtraining, regen den gesamten Körperkreislauf sowie die Durchblutung an und unterstützen somit indirekt die Funktion sämtlicher Organe. Vorbeugung vor Cellulite!!

Ruheraum:

Die Ruhepausen zwischen den einzelnen Saunagängen sollten rund 20 Minuten betragen.

Öffnungszeiten:

Gemischte Tage: Dienstag, Donnerstag, Samstag, Sonnta
Frauentage: Montag & Mittwoch
Herrentag: Freitag

Sauna Sommeröffnungszeiten:

Da im Sommer die Sauna nur sporadisch und von deutlich weniger Kunden benutzt wird, ist unsere Wellnessanlage vom 31. Mai bis 30.September verkürzt in Betrieb.
Im wöchentlichen Wechsel wird die Finnische Sauna oder das Dampfbad in Betrieb sein(bei Schlechtwetter weitere Anlagen auf Anfrage).
Bei Wetterprognosen über 27° Grad ist die ganze Anlage ausser Betrieb.

- Samstags bleibt die Wellnessanlage geschlossen
- Sonntags von 09.30-12.30h geöffnet