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Räumlichkeiten



Das Zentrum des Studios. Einfach ein Muss, an dieser Theke zu verweilen. Ein Schwätzchen, ein Shake oder Vitamindrink rundet die Trainingseinheit ab.

Beim "Check In" werden alle Daten des Mitglieds erfasst, die persönlichen Wünsche aufgenommen und über die eventuell vorhandenen Einschränkungen (Verletzungen etc.) diskutiert. Anschliessend wird das individuelle Programm erstellt.

 

 

 

 

 

  

 

Wellness

Abschalten und entspannen

Tauch ab in die Welt des Wohlfühlens und Entspannen.Geniess in vollen Zügen unser grosszügiges Angebot.

-Finnische Sauna
-Dampfbad
-Tepidarium
-Fussbäder
-Schwalldusche
-Ruheraum

   

Stretching/Reha

Ob Bodytube, Gymnastikball, Dynair oder andere Trainingsutensilien; wir bieten kompetente und individuelle Trainingsplanung bei Verletzungen an. Korrektes Stretching beugt unliebsamen Muskelverkürzungen vor, fördert die Beweglichkeit und entspannt.

  

Ausdauerbereich

 

Bei 26 Ausdauergeräten (Crosstrainer, Velos, Stepper, Laufband, Rudergerät und Spinningbikes), findet jede/r etwas passendes für sich, um ein Herzkreislauf- oder Fettstoffwechseltraining zu absolvieren.

  

Fitnessbereich

Mit einer Vielfalt von verschiedenen Kraftgeräten der Marke Technogym und unserer kompetenten Beratung ist ein korrektes und gelenkschonendes Training garantiert. Ob der Schwerpunkt deines Trainings Richtung Gesundheit, Rehabilitation oder Sportspezifisch ist, wir helfen dir gerne weiter.

 

Kraftraum

Kurzhanteln und diverse Langhanteln dienen dem individuellen Training der Muskeln und fördern die Koordination. Die zahlreichen Freigewichte sind in geringen Gewichtsabständen (bis genug) vorhanden.
 

Kinesis  Das Bewegungskonzept

Es ist eine Rückkehr zu den Ursprüngen der menschlichen Bewegung, es entdeckt die grundlegenden motorischen Fähigkeiten neu: Widerstand, Gleichgewicht, Kraft und Flexibilität. Kinesis ist ein umfassendes Training zur Wiederherstellung des korrekten Gleichgewichts zwischen Körper und Geist, was langfristig zur Verbesserung der Lebensqualität führt.


 
Body-plate

Vibrationen für ein ganzheitliches Training. Mit Hilfe einer vibrierenden Platte werden Schwingungen erzeugt, die auf den Körper bzw. Muskulatur übertragen werden und eine reflexartige Muskelspannung bewirken.

 

 

 

 

 

 

 

Solarium

Ein Sonnenbad ist nicht nur für den Teint, sondern auch für die Seele gut. Aufbau vom Nerven- Vitamin D, Stärkung des Immunsystems und die Ausschüttung des Glückshormons Endorphin sind weitere positive Effekte vom Gang ins Solarium.

Bodywave

633nm Lichttherapie
Anti-Aging-System.
Stimuliert den körpereigenen, natürlichen Collagen-Stoffwechsel! Falten verschwinden oder glätten sich! Gefässe, Bindegwebe und Haare werden wieder fester! Besenreiser, Altersflecken und andere Hautunreinheiten
verschwinden!

 Garderobe

In den Garderoben finden Sie genügend Platz um alles zu verstauen. Für Wertsachen stehen die bewährten Depotkästli mit dem Zweifränklersystem zur Verfügung. Unsere Garderoben sind mit Gemeinschaftsduschen ausgestattet.

Kinderspielparadies

Natürlich haben wir auch für unsere kleinsten Gäste einen Platz zum verweilen eingerichtet. Vom Spielparadies aus, sehen die Kinder ihre Eltern beim trainieren, er ist für jedes Kind den ganzen Tag zugänglich und es verkürzt dem Nachwuchs die Wartezeit und gibt den Eltern die Möglichkeit "in Ruhe" zu trainieren.

 

Food- Corner

Eiweiss, Kohlenhydrat, Molke, Mineralgetränke, Multivitamin, Riegel, L- Carnitin, Kreatin, Magnesium etc. etc. An Zusatznahrung mangelt es in unserem Food- Shop auf keinen Fall!